43
Spaghetti di zucchine
5
(45)
26 min
0 kcal
Abby118
Preparación de la receta
1
Diamo un paio di colpetti all'aglio sbucciato e, insieme alla cayenna, li mettiamo nell'olio per qualche minuto fino a quando non saranno dorati, quindi li togliamo.
2
Tritare la cipolla e tritare il pollo, preparare gli spaghetti con il temperino per verdure.
3
Mettete la fiamma a fuoco medio alto e aggiungete la cipolla; dopo qualche minuto, quando sarà trasparente, aggiungete il pollo e tutte le spezie.
4
Lasciare cuocere per qualche minuto, finché il pollo non sarà cotto.
5
Aggiungere gli spaghetti e cuocere per qualche minuto, mescolando bene per integrare le spezie.
6
Una volta servito sul piatto, aggiungere i semi di vostra scelta. -Io ho usato semi di chia, di lino, di sesamo e di zucca. -Sono ottimi anche con il formaggio.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
300 gramos (aprox. 1 pieza)
Petto di pollo
150 gramos
Cipolla
100 gramos
Olio extravergine di oliva
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Zenzero in polvere
10 gramos
Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)
Aglio in polvere
5 gramos
Basilico
5 gramos
Cayenne
5 gramos
Cipolla in polvere
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
300 gramos (aprox. 1 pieza)
Petto di pollo
150 gramos
Cipolla
100 gramos
Olio extravergine di oliva
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Zenzero in polvere
10 gramos
Aglio
5 gramos (aprox. 1 pieza)
Aglio in polvere
5 gramos
Basilico
5 gramos
Cayenne
5 gramos
Cipolla in polvere
5 gramos
1
Diamo un paio di colpetti all'aglio sbucciato e, insieme alla cayenna, li mettiamo nell'olio per qualche minuto fino a quando non saranno dorati, quindi li togliamo.
2
Tritare la cipolla e tritare il pollo, preparare gli spaghetti con il temperino per verdure.
3
Mettete la fiamma a fuoco medio alto e aggiungete la cipolla; dopo qualche minuto, quando sarà trasparente, aggiungete il pollo e tutte le spezie.
4
Lasciare cuocere per qualche minuto, finché il pollo non sarà cotto.
5
Aggiungere gli spaghetti e cuocere per qualche minuto, mescolando bene per integrare le spezie.
6
Una volta servito sul piatto, aggiungere i semi di vostra scelta. -Io ho usato semi di chia, di lino, di sesamo e di zucca. -Sono ottimi anche con il formaggio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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