11
Cavolo rosso antinfiammatorio😍
3
(12)
10 min
0 kcal
sarahph
Preparación de la receta
1
Grattugiare le cimette di cavolfiore e saltarle in padella. Aggiungere le verdure (possono essere congelate) finché non si ammorbidiscono.
2
Una volta soffritto, aggiungere il riso e le spezie.
3
Aggiungere l'uovo e mescolare per cuocere, un po' di sale e il tonno.
4
Servite con un po' di formaggio, se vi piace.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Tonno rosso, naturale
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Cuori di carciofo
50 gramos (aprox. ½ botes)
Uovo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco cotto
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Zenzero in polvere
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cavolfiore
150 gramos (aprox. ½ unidades)
Tonno rosso, naturale
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Cuori di carciofo
50 gramos (aprox. ½ botes)
Uovo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso bianco cotto
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Zenzero in polvere
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Grattugiare le cimette di cavolfiore e saltarle in padella. Aggiungere le verdure (possono essere congelate) finché non si ammorbidiscono.
2
Una volta soffritto, aggiungere il riso e le spezie.
3
Aggiungere l'uovo e mescolare per cuocere, un po' di sale e il tonno.
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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