

6
Carciofi alla marinara 🐠🐟
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare i gamberi, metterli da parte e tostare i gusci in una padella con olio caldo. Una volta tostati, trasferirli in una casseruola con acqua e portare a ebollizione per preparare il brodo di pesce.
2
Nello stesso olio, soffriggere un po' di aglio e il nasello, prima dalla parte della pelle, girarlo, lasciarlo cuocere per altri 2-3 minuti e toglierlo. Mettere nel microonde per terminare la cottura per altri 5 minuti.
3
Nel frattempo, aggiungere i carciofi, quando sono dorati, aggiungere le vongole e coprire con il brodo. Aggiungere i gamberi. Lasciare evaporare il brodo e condire con sale e pepe. Quando il brodo si è ridotto della metà, aggiungere il nasello e far evaporare completamente il brodo. Aggiustare di sale e cospargere di prezzemolo tritato.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare i gamberi, metterli da parte e tostare i gusci in una padella con olio caldo. Una volta tostati, trasferirli in una casseruola con acqua e portare a ebollizione per preparare il brodo di pesce.
2
Nello stesso olio, soffriggere un po' di aglio e il nasello, prima dalla parte della pelle, girarlo, lasciarlo cuocere per altri 2-3 minuti e toglierlo. Mettere nel microonde per terminare la cottura per altri 5 minuti.
3
Nel frattempo, aggiungere i carciofi, quando sono dorati, aggiungere le vongole e coprire con il brodo. Aggiungere i gamberi. Lasciare evaporare il brodo e condire con sale e pepe. Quando il brodo si è ridotto della metà, aggiungere il nasello e far evaporare completamente il brodo. Aggiustare di sale e cospargere di prezzemolo tritato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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