19
Toast al guacamole con pollo
5
(21)
10 min
0 kcal
zoe.gut
Preparaci贸n de la receta
1
Guacamole: schiacciare l'avocado e mescolarlo con il pomodoro, la cipolla e il coriandolo, il tutto tritato finemente. Aggiungo un pizzico di lime, sale e pepe nero. Mescolare il tutto e mettere da parte.
2
Condire il pollo con le spezie e grigliarlo.
3
Tostate il pane, aggiungete una spruzzata di EVOO, spalmateci sopra il guacamole e metteteci sopra le strisce di pollo. Cospargere di parmigiano e servire 馃憣馃徎.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Avocado
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
50 gramos (aprox. 1 filete)
Pane generico di grano raffinato
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Parmigiano Reggiano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolla
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Pomodoro
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Aglio in polvere
1 gramo
Paprika piccante
1 gramo
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo
Timo
1 gramo
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Avocado
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
50 gramos (aprox. 1 filete)
Pane generico di grano raffinato
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Parmigiano Reggiano
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolla
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Pomodoro
10 gramos (aprox. 0 unidades)
Aglio in polvere
1 gramo
Paprika piccante
1 gramo
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo
Timo
1 gramo
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Guacamole: schiacciare l'avocado e mescolarlo con il pomodoro, la cipolla e il coriandolo, il tutto tritato finemente. Aggiungo un pizzico di lime, sale e pepe nero. Mescolare il tutto e mettere da parte.
2
Condire il pollo con le spezie e grigliarlo.
3
Tostate il pane, aggiungete una spruzzata di EVOO, spalmateci sopra il guacamole e metteteci sopra le strisce di pollo. Cospargere di parmigiano e servire 馃憣馃徎.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Informaci贸n nutricional
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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