71
Porridge di avena e mele
3
(72)
8 min
0 kcal
Neer96
Preparación de la receta
1
Sbucciare e grattugiare la mela in una ciotola.
2
Aggiungere il latte e i fiocchi d'avena.
3
Riscaldare la ciotola nel microonde per 2 minuti per cuocere la mela e l'avena.
4
Aggiungere cannella a piacere, burro di arachidi e mescolare.
5
Aggiungere i pezzi di cioccolato e immergerli nel composto per farli sciogliere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino scremato
125 gramos
Fiocchi d'avena
30 gramos
Burro di arachidi
15 gramos
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino scremato
125 gramos
Fiocchi d'avena
30 gramos
Burro di arachidi
15 gramos
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
10 gramos (aprox. 1 onza)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e grattugiare la mela in una ciotola.
2
Aggiungere il latte e i fiocchi d'avena.
3
Riscaldare la ciotola nel microonde per 2 minuti per cuocere la mela e l'avena.
4
Aggiungere cannella a piacere, burro di arachidi e mescolare.
5
Aggiungere i pezzi di cioccolato e immergerli nel composto per farli sciogliere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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