10
Insalata di lattuga, carote, ravanelli e pomodori di agnello
3
(11)
10 min
0 kcal
LauritaMonty
Preparación de la receta
1
Grattugiare la carota e il ravanello.
2
Mescolare la lattuga di agnello con la carota grattugiata, il ravanello grattugiato e il pomodoro tagliato a pezzetti, come preferite.
3
Per la vinaigrette, mescolare molto bene la senape, la salsa di soia, l'olio, l'aceto, il sale e il pepe.
4
Aggiungere la vinaigrette alle verdure e mescolare bene per integrare tutti i sapori.
5
Completare con un cucchiaio di miscela di semi e gustare 😉
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ravanello
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Salsa di soia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Miscela di semi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa alla senape
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Ravanello
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Salsa di soia
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Miscela di semi
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sidro di mele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Salsa alla senape
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Grattugiare la carota e il ravanello.
2
Mescolare la lattuga di agnello con la carota grattugiata, il ravanello grattugiato e il pomodoro tagliato a pezzetti, come preferite.
3
Per la vinaigrette, mescolare molto bene la senape, la salsa di soia, l'olio, l'aceto, il sale e il pepe.
4
Aggiungere la vinaigrette alle verdure e mescolare bene per integrare tutti i sapori.
5
Completare con un cucchiaio di miscela di semi e gustare 😉
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...