375
Lasagne con zucchine🥒 e tonno 🐟.
4.8
(389)
0 kcal
krisis86
Preparación de la receta
1
Lavare la zucchina e, senza sbucciarla, tagliarla a fette sottili e allungate. Farle rosolare un po' in una padella e metterle da parte.
2
Preparare il sofrito fatto in casa con la cipolla, i peperoni e il pomodoro (tutto tagliato a quadratini). Quando è più o meno pronto, sgocciolare il tonno e mescolarlo al sofrito, lasciando cuocere per altri 3 minuti.
3
Per evitare che la zucchina si attacchi al piatto di vetro, ungere il fondo del piatto con un po' di olio.
4
Quindi, assemblare le lasagne, mettere strati di zucchine, verdure saltate... E per finire, mettere un po' di formaggio grattugiato sopra.
5
Preriscaldare il forno a 250° e cuocere per 25-30' a 180-200°.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare la zucchina e, senza sbucciarla, tagliarla a fette sottili e allungate. Farle rosolare un po' in una padella e metterle da parte.
2
Preparare il sofrito fatto in casa con la cipolla, i peperoni e il pomodoro (tutto tagliato a quadratini). Quando è più o meno pronto, sgocciolare il tonno e mescolarlo al sofrito, lasciando cuocere per altri 3 minuti.
3
Per evitare che la zucchina si attacchi al piatto di vetro, ungere il fondo del piatto con un po' di olio.
4
Quindi, assemblare le lasagne, mettere strati di zucchine, verdure saltate... E per finire, mettere un po' di formaggio grattugiato sopra.
5
Preriscaldare il forno a 250° e cuocere per 25-30' a 180-200°.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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