85
Spaghetti di zucchine con salsa al tahini e ceci
5
(87)
0 kcal
NereaSendin
Preparación de la receta
1
Preparare gli spaghetti di zucchine e metterli da parte.
2
Mescolare e frullare i restanti ingredienti, tranne i pinoli e i ceci, per ottenere la salsa.
3
Aggiungere la salsa agli spaghetti, tostare i pinoli e aggiungerli insieme ai ceci come guarnizione.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Ceci cotti
200 gramos
Tahini
50 gramos
Pignoni
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Succo di limone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Ceci cotti
200 gramos
Tahini
50 gramos
Pignoni
40 gramos (aprox. 2 puñados)
Succo di limone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare gli spaghetti di zucchine e metterli da parte.
2
Mescolare e frullare i restanti ingredienti, tranne i pinoli e i ceci, per ottenere la salsa.
3
Aggiungere la salsa agli spaghetti, tostare i pinoli e aggiungerli insieme ai ceci come guarnizione.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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