

10
Bietole e pollo saltati
5
(12)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparazione: - Tritare finemente l'aglio e la cipolla. - Tagliare le patate e i funghi a cubetti. - Tagliare le bietole a strisce.
2
Versare l'EVOO in una padella e, quando è caldo, aggiungere l'aglio e lasciarlo rosolare, quindi aggiungere la cipolla e i funghi. Cuocere a fuoco medio per alcuni minuti. Aggiungere le patate e farle saltare con il resto degli ingredienti a fuoco medio per 2-3 minuti. Aggiungere le bietole alla padella, mescolare e cuocere per un paio di minuti. A questo punto abbassare la fiamma, salare leggermente il tutto, coprire la padella e cuocere a fuoco basso per circa 6 minuti.
3
In un'altra padella, aggiungere un pizzico di olio e grigliare il petto di pollo. Potete tagliarlo a strisce o a cubetti, come preferite. Cuocere con un pizzico di sale.
4
Quando la patata è tenera, spegnere il fuoco. Versare nella padella il pollo appena cotto. Mescolate in modo che tutti gli ingredienti siano integrati e pronti per essere serviti e mangiati!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Bietola
200 gramos

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Bietola
200 gramos

Petto di pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparazione: - Tritare finemente l'aglio e la cipolla. - Tagliare le patate e i funghi a cubetti. - Tagliare le bietole a strisce.
2
Versare l'EVOO in una padella e, quando è caldo, aggiungere l'aglio e lasciarlo rosolare, quindi aggiungere la cipolla e i funghi. Cuocere a fuoco medio per alcuni minuti. Aggiungere le patate e farle saltare con il resto degli ingredienti a fuoco medio per 2-3 minuti. Aggiungere le bietole alla padella, mescolare e cuocere per un paio di minuti. A questo punto abbassare la fiamma, salare leggermente il tutto, coprire la padella e cuocere a fuoco basso per circa 6 minuti.
3
In un'altra padella, aggiungere un pizzico di olio e grigliare il petto di pollo. Potete tagliarlo a strisce o a cubetti, come preferite. Cuocere con un pizzico di sale.
4
Quando la patata è tenera, spegnere il fuoco. Versare nella padella il pollo appena cotto. Mescolate in modo che tutti gli ingredienti siano integrati e pronti per essere serviti e mangiati!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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