5
Porridge di budino di riso con guarnizioni
3
(6)
6 min
0 kcal
fatifoodie
Preparación de la receta
1
Cuocere la farina d'avena con il latte, la stecca di cannella e un po' di succo d'arancia fino a ottenere una consistenza pastosa.
2
Fermare il fuoco e aggiungere il miele, i semi di chia e mescolare fino a quando il tutto non si sarà integrato.
3
Servire in una ciotola con guarnizioni a scelta, nel mio caso mela, fiocchi di farro e noci.
4
Un ultimo tocco di cannella in polvere e il gioco è fatto!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela gialla
60 gramos (aprox. 1 ración)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Latte vaccino parzialmente scremato
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Fiocchi di farro
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Noci di pecan
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bastoncini di cannella
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mela gialla
60 gramos (aprox. 1 ración)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Latte vaccino parzialmente scremato
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Fiocchi di farro
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Noci di pecan
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Bastoncini di cannella
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la farina d'avena con il latte, la stecca di cannella e un po' di succo d'arancia fino a ottenere una consistenza pastosa.
2
Fermare il fuoco e aggiungere il miele, i semi di chia e mescolare fino a quando il tutto non si sarà integrato.
3
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4
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Calorie
Per 100g
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