

5
Guapamole mmmm
3
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prima di tutto, tagliate ogni avocado a metà e prelevate il contenuto con un cucchiaio, poi tagliatelo un po' e mettetelo nel frullatore.

2
tagliare a fette il pomodoro, la cipolla e il peperone, quindi sbucciare gli spicchi d'aglio e aggiungere questi e gli altri ingredienti al frullatore.
3
A seconda della consistenza che si preferisce, si può fare con un frullatore o tritando e mescolando insieme tutti gli ingredienti. L'altro modo sarebbe quello di tagliare l'avocado in piccoli pezzi e aggiungerli al composto per trovarli al centro della salsa.
4
Ora questa salsa è pronta, è ideale da aggiungere ai toast. Anche con la pasta o i nachoss è ottima, vi lascio un'altra semplice ricetta di nachoss nel profilo ;) le quantità sono sempre variabili a seconda dei gusti e del momento. Vi incoraggio a provare le vostre ricette e se avete qualche suggerimento, sarà ben accetto :) se vi piace più dolce è meglio togliere un po' di pepe e cayenna o cambiare con delle bacche di goji.
5
ora godiamoci e ringraziamo per questo cibo delizioso. grazie per aver letto fin qui :)
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Avocado
680 gramos (aprox. 4 unidades)

Cipolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Pomodoro Kumato
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutto della passione
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
40 gramos (aprox. 2 rodajas)

Aglio
28 gramos (aprox. 4 piezas)

Pepe nero
16 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Prezzemolo essiccato
15 gramos

Curcuma
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pepe di Caienna macinato
8 gramos (aprox. 4 piezas)

Origano
5 gramos

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 puñado)

Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Avocado
680 gramos (aprox. 4 unidades)

Cipolla
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
100 gramos

Pomodoro Kumato
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Frutto della passione
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
40 gramos (aprox. 2 rodajas)

Aglio
28 gramos (aprox. 4 piezas)

Pepe nero
16 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Prezzemolo essiccato
15 gramos

Curcuma
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pepe di Caienna macinato
8 gramos (aprox. 4 piezas)

Origano
5 gramos

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 puñado)

Il sale
1 gramo
1
Prima di tutto, tagliate ogni avocado a metà e prelevate il contenuto con un cucchiaio, poi tagliatelo un po' e mettetelo nel frullatore.

2
tagliare a fette il pomodoro, la cipolla e il peperone, quindi sbucciare gli spicchi d'aglio e aggiungere questi e gli altri ingredienti al frullatore.
3
A seconda della consistenza che si preferisce, si può fare con un frullatore o tritando e mescolando insieme tutti gli ingredienti. L'altro modo sarebbe quello di tagliare l'avocado in piccoli pezzi e aggiungerli al composto per trovarli al centro della salsa.
4
Ora questa salsa è pronta, è ideale da aggiungere ai toast. Anche con la pasta o i nachoss è ottima, vi lascio un'altra semplice ricetta di nachoss nel profilo ;) le quantità sono sempre variabili a seconda dei gusti e del momento. Vi incoraggio a provare le vostre ricette e se avete qualche suggerimento, sarà ben accetto :) se vi piace più dolce è meglio togliere un po' di pepe e cayenna o cambiare con delle bacche di goji.
5
ora godiamoci e ringraziamo per questo cibo delizioso. grazie per aver letto fin qui :)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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