

12
Piselli con calamari e riso
3
(13)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare i calamari a pezzi e scottarli in una padella con un po' d'olio.
2
Togliere e aggiungere la cipolla nella stessa padella finché non è in camicia.
3
Nel frattempo, portare il riso a ebollizione. Quando è pronto, aggiungerlo alla padella con la cipolla e i piselli.
4
Condire con sale, cayenna e curry.
5
Aggiungere le seppie e cuocere con il brodo vegetale fino a ridurlo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare i calamari a pezzi e scottarli in una padella con un po' d'olio.
2
Togliere e aggiungere la cipolla nella stessa padella finché non è in camicia.
3
Nel frattempo, portare il riso a ebollizione. Quando è pronto, aggiungerlo alla padella con la cipolla e i piselli.
4
Condire con sale, cayenna e curry.
5
Aggiungere le seppie e cuocere con il brodo vegetale fino a ridurlo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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