3
Lenticchie con cocco e curry
3
(4)
0 kcal
llb3t
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tritare la cipolla, l'aglio e la carota e farli soffriggere in una padella con un po' di AVOVE finché non diventano teneri.
2
Aggiungere il vino e lasciarlo evaporare a fuoco vivo, controllando e mescolando per evitare che si attacchi. Aggiungere tutte le spezie e mescolare.
3
Aggiungere le lenticchie scolate e il latte di cocco e cuocere per 7-10 minuti.
4
Buon appetito!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 ración)
Latte di cocco
225 gramos
Cipolla dolce
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Bevanda vegetale
175 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
150 gramos
Vino bianco
70 gramos
Aglio
10 gramos
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 ración)
Latte di cocco
225 gramos
Cipolla dolce
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Bevanda vegetale
175 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
150 gramos
Vino bianco
70 gramos
Aglio
10 gramos
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare e tritare la cipolla, l'aglio e la carota e farli soffriggere in una padella con un po' di AVOVE finché non diventano teneri.
2
Aggiungere il vino e lasciarlo evaporare a fuoco vivo, controllando e mescolando per evitare che si attacchi. Aggiungere tutte le spezie e mescolare.
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