Coliflor con especias
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Cavolfiore con spezie

3

(25)

0 kcal

annallopi

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Preparación de la receta

1

Tagliare il cavolfiore nella misura desiderata e lavarlo in abbondante acqua.

2

Tagliate l'aglio a pezzetti molto piccoli e aggiungetelo in una ciotola capiente insieme all'olio e alle spezie di vostra scelta. Nel mio caso ho aggiunto curry, curcuma, cumino, paprika piccante, peperoncino in polvere e pepe nero macinato al momento. Mescolate per incorporare tutti gli ingredienti.

3

Aggiungere il cavolfiore al composto e cercare di assorbirlo tutto.

4

Mettere il cavolfiore nel forno, precedentemente riscaldato a 180 gradi, e lasciarlo per circa 25 minuti. Controllare che non si bruci e, quando vediamo che è dorato, possiamo tirarlo fuori.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il cavolfiore nella misura desiderata e lavarlo in abbondante acqua.

2

Tagliate l'aglio a pezzetti molto piccoli e aggiungetelo in una ciotola capiente insieme all'olio e alle spezie di vostra scelta. Nel mio caso ho aggiunto curry, curcuma, cumino, paprika piccante, peperoncino in polvere e pepe nero macinato al momento. Mescolate per incorporare tutti gli ingredienti.

3

Aggiungere il cavolfiore al composto e cercare di assorbirlo tutto.

4

Mettere il cavolfiore nel forno, precedentemente riscaldato a 180 gradi, e lasciarlo per circa 25 minuti. Controllare che non si bruci e, quando vediamo che è dorato, possiamo tirarlo fuori.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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