

5
Fagioli con calamari
5
(10)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere in ammollo i fagioli la sera prima, lavarli e scolarli al momento di utilizzarli.
2
Tagliate la cipolla a pezzetti, il peperone, le carote e l'aglio. In una padella con un po' d'olio d'oliva, aggiungete le verdure tritate e fatele soffriggere, poi aggiungete il pomodoro tagliato a pezzetti e gli anelli di calamaro, in questo caso gli anelli di calamaro, perché io non avevo i calamari.
3
Quando si è soffritto per qualche minuto, aggiungere il brodo vegetale e l'acqua, salare a piacere e far scaldare l'acqua.
4
Quando l'acqua è calda, aggiungere i fagioli, mescolare e aggiungere un po' di zafferano, coprire e lasciare cuocere per un'ora a fuoco basso.
5
E questo è tutto! Come accompagnamento si può aggiungere un uovo in camicia.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calamaro
1400 gramos (aprox. 14 piezas)

Fagioli bianchi
900 gramos (aprox. 3 puñados)

Brodo vegetale
450 gramos (aprox. 3 vasos)

Acqua di rubinetto
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Pepe verde
10 gramos (aprox. 1 rodaja)

Salsa di pomodoro
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zafferano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calamaro
1400 gramos (aprox. 14 piezas)

Fagioli bianchi
900 gramos (aprox. 3 puñados)

Brodo vegetale
450 gramos (aprox. 3 vasos)

Acqua di rubinetto
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aglio
12 gramos (aprox. 4 unidades)

Pepe verde
10 gramos (aprox. 1 rodaja)

Salsa di pomodoro
8 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Zafferano
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere in ammollo i fagioli la sera prima, lavarli e scolarli al momento di utilizzarli.
2
Tagliate la cipolla a pezzetti, il peperone, le carote e l'aglio. In una padella con un po' d'olio d'oliva, aggiungete le verdure tritate e fatele soffriggere, poi aggiungete il pomodoro tagliato a pezzetti e gli anelli di calamaro, in questo caso gli anelli di calamaro, perché io non avevo i calamari.
3
Quando si è soffritto per qualche minuto, aggiungere il brodo vegetale e l'acqua, salare a piacere e far scaldare l'acqua.
4
Quando l'acqua è calda, aggiungere i fagioli, mescolare e aggiungere un po' di zafferano, coprire e lasciare cuocere per un'ora a fuoco basso.
5
E questo è tutto! Come accompagnamento si può aggiungere un uovo in camicia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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