3
Uova strapazzate ai funghi e spinaci con pomodori e origano
3
(4)
0 kcal
BeatrizGGMG
Preparación de la receta
1
Affettare la cipolla molto finemente e tritare i funghi a piacere.
2
Mettere un cucchiaio d'olio in una padella a fuoco medio e soffriggere per 5-10 minuti fino a quando la cipolla è trasparente e cotta.
3
Aggiungere gli spinaci al dente per qualche secondo.
4
Sbattere l'uovo con l'albume e aggiungerlo alla padella, quindi cuocere a piacere.
5
Tagliare mezzo pomodoro e condirlo con origano, un filo d'olio e un cucchiaino di sale. Buon appetito!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fungo
90 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Albume d'uovo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolla
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fungo
90 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Albume d'uovo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cipolla
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo
1
Affettare la cipolla molto finemente e tritare i funghi a piacere.
2
Mettere un cucchiaio d'olio in una padella a fuoco medio e soffriggere per 5-10 minuti fino a quando la cipolla è trasparente e cotta.
3
Aggiungere gli spinaci al dente per qualche secondo.
4
Sbattere l'uovo con l'albume e aggiungerlo alla padella, quindi cuocere a piacere.
5
Tagliare mezzo pomodoro e condirlo con origano, un filo d'olio e un cucchiaino di sale. Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...