

2
Risotto con zucchine, olive e pomodori secchi
3
(3)
38 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare e affettare la zucchina. Io uso una mandolina.
2
Tritare la cipolla
3
Lavare e tagliare a fette i funghi e le olive se non sono affettati.
4
Scaldare l'olio nella padella e soffriggere la cipolla finché non diventa traslucida. Contemporaneamente, scaldare il brodo.
5
Aggiungere la zucchina alla cipolla e soffriggere per circa due minuti. Aggiungere i funghi, il pomodoro e le olive e soffriggere.
6
Aggiungete il riso e fatelo soffriggere fino a quando non diventa semitrasparente.
7
Versare il vino. Alzare la fiamma e lasciar evaporare.
8
Aggiungere il brodo caldo poco alla volta. È importante che sia caldo per evitare che il riso perda temperatura. Mescolare costantemente. Non aggiungere altro brodo finché non è completamente assorbito.
9
Dopo 15 o 16 minuti, controllate che sia al dente. In caso contrario, lasciare cuocere ancora per un paio di minuti.
10
Aggiungere il formaggio e lasciare riposare.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo vegetale
1500 gramos

Riso bianco
300 gramos

Olive nere
100 gramos

Zucchina
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
100 gramos

Vino bianco
100 gramos

Parmigiano Reggiano
50 gramos (aprox. 1 ración)

Pomodoro secco
40 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo vegetale
1500 gramos

Riso bianco
300 gramos

Olive nere
100 gramos

Zucchina
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Fungo
100 gramos

Vino bianco
100 gramos

Parmigiano Reggiano
50 gramos (aprox. 1 ración)

Pomodoro secco
40 gramos

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavare e affettare la zucchina. Io uso una mandolina.
2
Tritare la cipolla
3
Lavare e tagliare a fette i funghi e le olive se non sono affettati.
4
Scaldare l'olio nella padella e soffriggere la cipolla finché non diventa traslucida. Contemporaneamente, scaldare il brodo.
5
Aggiungere la zucchina alla cipolla e soffriggere per circa due minuti. Aggiungere i funghi, il pomodoro e le olive e soffriggere.
6
Aggiungete il riso e fatelo soffriggere fino a quando non diventa semitrasparente.
7
Versare il vino. Alzare la fiamma e lasciar evaporare.
8
Aggiungere il brodo caldo poco alla volta. È importante che sia caldo per evitare che il riso perda temperatura. Mescolare costantemente. Non aggiungere altro brodo finché non è completamente assorbito.
9
Dopo 15 o 16 minuti, controllate che sia al dente. In caso contrario, lasciare cuocere ancora per un paio di minuti.
10
Aggiungere il formaggio e lasciare riposare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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