40
Frittata di zucchine e cipolle
5
(43)
13 min
0 kcal
lopezaida
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a pezzetti e la zucchina a pezzetti.
2
In una padella aggiungere un po' di EVOO e far soffriggere la cipolla, quando è pronta aggiungere la zucchina.
3
Sbattere le uova in una ciotola e aggiungere la cipolla e la zucchina senza l'olio rimasto in padella. Mescolare il tutto e con l'olio rimasto in padella ce ne sarà abbastanza per fare la frittata.
4
Aggiungete il tutto alla padella e lasciatevelo per qualche minuto, finché non vedrete che l'uovo è cotto, quando lo girerete con l'aiuto di un piatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la cipolla a pezzetti e la zucchina a pezzetti.
2
In una padella aggiungere un po' di EVOO e far soffriggere la cipolla, quando è pronta aggiungere la zucchina.
3
Sbattere le uova in una ciotola e aggiungere la cipolla e la zucchina senza l'olio rimasto in padella. Mescolare il tutto e con l'olio rimasto in padella ce ne sarà abbastanza per fare la frittata.
4
Aggiungete il tutto alla padella e lasciatevelo per qualche minuto, finché non vedrete che l'uovo è cotto, quando lo girerete con l'aiuto di un piatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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