2
Frittelle di spinaci e formaggio
3
(3)
10 min
0 kcal
inesmorellana
Preparación de la receta
1
Schiacciare l'uovo, la farina, gli spinaci e il sale. Nel frattempo preriscaldare una padella
2
Quando la padella è calda, aggiungere l'EVOO e la pastella per pancake, cuocere da entrambi i lati.
3
Aggiungere il formaggio avarti e la mozzarella grattugiata
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio Havarti
120 gramos (aprox. 6 rodajas)
Spinaci
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Farina di grano saraceno
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Formaggio Havarti
120 gramos (aprox. 6 rodajas)
Spinaci
80 gramos (aprox. 4 puñados)
Farina di grano saraceno
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sale marino grosso
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciare l'uovo, la farina, gli spinaci e il sale. Nel frattempo preriscaldare una padella
2
Quando la padella è calda, aggiungere l'EVOO e la pastella per pancake, cuocere da entrambi i lati.
3
Aggiungere il formaggio avarti e la mozzarella grattugiata
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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