36
Pasta con salsa di zucca e formaggio blu
5
(38)
20 min
0 kcal
aclorenzo
Preparación de la receta
1
Cuocere la zucca a pezzetti (nel mio caso ho usato il lekue 7 minuti, ma può essere cotta al forno o bollita).
2
Unire tutti gli ingredienti e frullarli con un frullatore (zucca, formaggio, latte, spezie). Aggiungere altro latte a piacere se si preferisce una salsa più liquida.
3
Riscaldare e servire!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
600 gramos (aprox. 1 paquete)
Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Formaggio blu
100 gramos
Yogurt greco
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucca
600 gramos (aprox. 1 paquete)
Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Formaggio blu
100 gramos
Yogurt greco
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere la zucca a pezzetti (nel mio caso ho usato il lekue 7 minuti, ma può essere cotta al forno o bollita).
2
Unire tutti gli ingredienti e frullarli con un frullatore (zucca, formaggio, latte, spezie). Aggiungere altro latte a piacere se si preferisce una salsa più liquida.
3
Riscaldare e servire!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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