Curry de garbanzos con arroz basmati, zanahoria y pimiento rojo
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Curry di ceci con riso basmati, carote e peperoni rossi

3

(1)

15 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Preparare le verdure: Soffriggere la carota e il peperone in una padella con un po' d'olio fino a quando non saranno teneri.

2

Aggiungere i ceci alla padella e mescolare bene con le verdure. Aggiungere la panna di soia, il curry e la curcuma. Cuocere a fuoco medio per 5-7 minuti.

3

Riscaldare il vasetto di riso basmati nel microonde secondo le istruzioni riportate sulla confezione.

4

Servire il riso con il curry di ceci.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparare le verdure: Soffriggere la carota e il peperone in una padella con un po' d'olio fino a quando non saranno teneri.

2

Aggiungere i ceci alla padella e mescolare bene con le verdure. Aggiungere la panna di soia, il curry e la curcuma. Cuocere a fuoco medio per 5-7 minuti.

3

Riscaldare il vasetto di riso basmati nel microonde secondo le istruzioni riportate sulla confezione.

4

Servire il riso con il curry di ceci.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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