

0
Curry di ceci con riso basmati, carote e peperoni rossi
3
(1)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare le verdure: Soffriggere la carota e il peperone in una padella con un po' d'olio fino a quando non saranno teneri.
2
Aggiungere i ceci alla padella e mescolare bene con le verdure. Aggiungere la panna di soia, il curry e la curcuma. Cuocere a fuoco medio per 5-7 minuti.
3
Riscaldare il vasetto di riso basmati nel microonde secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
4
Servire il riso con il curry di ceci.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preparare le verdure: Soffriggere la carota e il peperone in una padella con un po' d'olio fino a quando non saranno teneri.
2
Aggiungere i ceci alla padella e mescolare bene con le verdure. Aggiungere la panna di soia, il curry e la curcuma. Cuocere a fuoco medio per 5-7 minuti.
3
Riscaldare il vasetto di riso basmati nel microonde secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
4
Servire il riso con il curry di ceci.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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