
2
Spaghetti con salsa di peperoni e pollo
3
(3)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure, tagliare metà della testa d'aglio in orizzontale e il limone a metà e metterli su un vassoio con carta vegetale e olio e sale e mescolare.
2
Mettere la teglia in forno alla massima temperatura per 30 minuti.
3
Quando mettiamo le verdure nel forno, facciamo bollire 1,5 litri d'acqua in una pentola.
4
Quando l'acqua bolle, aggiungere i 400 g di spaghetti con un po' di sale per 13 minuti (per renderli sodi, altrimenti aggiungerli per più tempo).
5
Dopo 30 minuti, togliere le verdure dal forno e frullarle con un mixer.
6
Versare il sugo in un'altra pentola, aggiungere un bicchiere di acqua di cottura e le spezie.
7
Tagliare il pollo a dadini e cuocerlo in una padella.
8
Versare gli spaghetti e il pollo nella pentola del sugo e servire.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
13539 gramos (aprox. 200 unidades)

Cipolla
10000 gramos (aprox. 100 unidades)

Spaghetti integrali
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos

Pepe verde
100 gramos

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
20 gramos

Limone
11 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe nero
10 gramos

Paprika dolce
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Petto di pollo
13539 gramos (aprox. 200 unidades)

Cipolla
10000 gramos (aprox. 100 unidades)

Spaghetti integrali
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos

Pepe verde
100 gramos

Olio extravergine di oliva
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
20 gramos

Limone
11 gramos (aprox. ½ unidades)

Pepe nero
10 gramos

Paprika dolce
5 gramos
1
Tagliare tutte le verdure, tagliare metà della testa d'aglio in orizzontale e il limone a metà e metterli su un vassoio con carta vegetale e olio e sale e mescolare.
2
Mettere la teglia in forno alla massima temperatura per 30 minuti.
3
Quando mettiamo le verdure nel forno, facciamo bollire 1,5 litri d'acqua in una pentola.
4
Quando l'acqua bolle, aggiungere i 400 g di spaghetti con un po' di sale per 13 minuti (per renderli sodi, altrimenti aggiungerli per più tempo).
5
Dopo 30 minuti, togliere le verdure dal forno e frullarle con un mixer.
6
Versare il sugo in un'altra pentola, aggiungere un bicchiere di acqua di cottura e le spezie.
7
Tagliare il pollo a dadini e cuocerlo in una padella.
8
Versare gli spaghetti e il pollo nella pentola del sugo e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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