4
Zucchine con pomodoro, tonno e mozzarella
3
(5)
9 min
0 kcal
BGilS
Preparación de la receta
1
Tagliare la zucchina a fette di circa 2 cm di spessore.
2
Disporre le fette su un piatto (si può aggiungere un pizzico di sale) e coprire con pellicola trasparente. Passare al microonde per 3 minuti alla massima potenza.
3
Nel frattempo, in una ciotola, mescolare il tonno con la salsa di pomodoro.
4
Togliere le fette dal microonde e ricoprirle con il composto. Ricoprire con la mozzarella e rimettere nel microonde per 1 minuto alla massima potenza. Rimuovere e servire
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la zucchina a fette di circa 2 cm di spessore.
2
Disporre le fette su un piatto (si può aggiungere un pizzico di sale) e coprire con pellicola trasparente. Passare al microonde per 3 minuti alla massima potenza.
3
Nel frattempo, in una ciotola, mescolare il tonno con la salsa di pomodoro.
4
Togliere le fette dal microonde e ricoprirle con il composto. Ricoprire con la mozzarella e rimettere nel microonde per 1 minuto alla massima potenza. Rimuovere e servire
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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