

19
Pane alla banana 🍌🍫🍞
5
(21)
105 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, mettere a bagno i datteri in acqua per 10 minuti. Trascorso questo tempo, togliete l'acqua, sbucciateli, rimuovete il nocciolo e macinateli per formare una pasta.
2
Ora sbiancheremo un uovo sbattendolo con la pasta di datteri, quindi aggiungeremo l'EVOO e l'essenza di vaniglia e mescoleremo. Questa operazione può essere eseguita con una frusta o con un robot da cucina.
3
D'altra parte, sbucciate e schiacciate le banane. Queste devono essere mature, così sarà più facile e saranno anche più dolci.
4
Aggiungere al composto le banane schiacciate e la scorza di limone e arancia. Mescolare bene.
5
In una ciotola a parte, unire la farina integrale, il lievito, la cannella e il sale e mescolare bene.
6
Aggiungere la miscela precedente di ingredienti secchi alla prima miscela per 3 volte e mescolare bene.
7
Ora tagliate il cioccolato a pezzetti e sminuzzate le nocciole. Aggiungeteli all'impasto e mescolate con l'aiuto di una spatola.
8
Preparare lo stampo e disporvi l'impasto, facoltativamente si può decorare con una banana tagliata a metà (quindi ci saranno 5 banane per la ricetta).
9
Infine, infornare a 180ºC per circa 1 ora a un'altezza media. Forno preriscaldato
10
Togliere dal forno, sformare, lasciare raffreddare e il nostro Banana Bread è pronto da gustare.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
372 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina di grano integrale
200 gramos

Date
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Olio extravergine di oliva
75 gramos

Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 85
40 gramos

Nocciole tostate non salate
20 gramos

Cannella in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

lievito in polvere
10 gramos

Aroma di vaniglia
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Banana
372 gramos (aprox. 4 unidades)

Farina di grano integrale
200 gramos

Date
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Olio extravergine di oliva
75 gramos

Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 85
40 gramos

Nocciole tostate non salate
20 gramos

Cannella in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

lievito in polvere
10 gramos

Aroma di vaniglia
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
3 gramos
1
Per prima cosa, mettere a bagno i datteri in acqua per 10 minuti. Trascorso questo tempo, togliete l'acqua, sbucciateli, rimuovete il nocciolo e macinateli per formare una pasta.
2
Ora sbiancheremo un uovo sbattendolo con la pasta di datteri, quindi aggiungeremo l'EVOO e l'essenza di vaniglia e mescoleremo. Questa operazione può essere eseguita con una frusta o con un robot da cucina.
3
D'altra parte, sbucciate e schiacciate le banane. Queste devono essere mature, così sarà più facile e saranno anche più dolci.
4
Aggiungere al composto le banane schiacciate e la scorza di limone e arancia. Mescolare bene.
5
In una ciotola a parte, unire la farina integrale, il lievito, la cannella e il sale e mescolare bene.
6
Aggiungere la miscela precedente di ingredienti secchi alla prima miscela per 3 volte e mescolare bene.
7
Ora tagliate il cioccolato a pezzetti e sminuzzate le nocciole. Aggiungeteli all'impasto e mescolate con l'aiuto di una spatola.
8
Preparare lo stampo e disporvi l'impasto, facoltativamente si può decorare con una banana tagliata a metà (quindi ci saranno 5 banane per la ricetta).
9
Infine, infornare a 180ºC per circa 1 ora a un'altezza media. Forno preriscaldato
10
Togliere dal forno, sformare, lasciare raffreddare e il nostro Banana Bread è pronto da gustare.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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Per 100g
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carboidrati
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proteine
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