4
Pasta alle zucchine con verdure
3
(5)
0 kcal
merymaydi
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, mettiamo sul fuoco una pentola di acqua bollente e la portiamo a ebollizione.
2
Sbucciare la zucchina, lavarla e asciugarla e pelarla a forma di spaghetti con il pelapatate.
3
In una padella preparare il sugo: cipolla, funghi, sedano, soffriggere per 2 minuti con olio d'oliva e aggiungere il pomodoro, origano, pepe e sale. Lasciare bollire per 10 minuti ed è pronto.
4
Quando l'acqua inizia a bollire, aggiungere le zucchine per 3 minuti e scolarle bene.
5
Mettere le zucchine in un piatto e la salsa sopra. Aggiungete il formaggio di vostra scelta.
6
È veloce da preparare, leggera e sana.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa, mettiamo sul fuoco una pentola di acqua bollente e la portiamo a ebollizione.
2
Sbucciare la zucchina, lavarla e asciugarla e pelarla a forma di spaghetti con il pelapatate.
3
In una padella preparare il sugo: cipolla, funghi, sedano, soffriggere per 2 minuti con olio d'oliva e aggiungere il pomodoro, origano, pepe e sale. Lasciare bollire per 10 minuti ed è pronto.
4
Quando l'acqua inizia a bollire, aggiungere le zucchine per 3 minuti e scolarle bene.
5
Mettere le zucchine in un piatto e la salsa sopra. Aggiungete il formaggio di vostra scelta.
6
È veloce da preparare, leggera e sana.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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