

22
Torta di banane e mandarini con mandarini e noci
5
(24)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere l'avena in una ciotola con la banana e l'arancia mandarino sbucciata e frullare con un frullatore a immersione.
2
In una ciotola a parte, mescolare la farina integrale, il lievito e la cannella.
3
Aggiungere gli ingredienti umidi a quelli secchi e mescolare fino a quando non sono ben combinati.
4
Aggiungete le noci e mettetelo nella teglia, quando sarà pronto aggiungete le gocce di cioccolato, la cui quantità sarà in base ai vostri gusti. Io l'ho fatto nella friggitrice ad aria, l'ho preriscaldata per 3 minuti e il tempo di cottura approssimativo è di 20 minuti, ma dovrete tenerla d'occhio dai 15 minuti in poi.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Farina di grano integrale
250 gramos (aprox. 2 vasos)

Bevanda all'avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Mandarino
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Noci del Brasile
35 gramos (aprox. 7 unidades)

lievito in polvere
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pennini di cacao
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Farina di grano integrale
250 gramos (aprox. 2 vasos)

Bevanda all'avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Mandarino
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Cioccolato 85
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Noci del Brasile
35 gramos (aprox. 7 unidades)

lievito in polvere
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pennini di cacao
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Mettere l'avena in una ciotola con la banana e l'arancia mandarino sbucciata e frullare con un frullatore a immersione.
2
In una ciotola a parte, mescolare la farina integrale, il lievito e la cannella.
3
Aggiungere gli ingredienti umidi a quelli secchi e mescolare fino a quando non sono ben combinati.
4
Aggiungete le noci e mettetelo nella teglia, quando sarà pronto aggiungete le gocce di cioccolato, la cui quantità sarà in base ai vostri gusti. Io l'ho fatto nella friggitrice ad aria, l'ho preriscaldata per 3 minuti e il tempo di cottura approssimativo è di 20 minuti, ma dovrete tenerla d'occhio dai 15 minuti in poi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...