3
Pasta cremosa alle zucchine
3
(4)
30 min
0 kcal
vcam101
Preparación de la receta
1
Cottura della pasta
2
Tagliare la zucchina a dadini e la cipolla a julienne.
3
Soffriggere aglio e cipolla
4
Quando è rosolato, aggiungere la zucchina e le zucchine.
5
Quando la zucchina è rosolata, aggiungere la panna di soia (panna vegetale) e lasciarla per 2 minuti.
6
Mescolare la bevanda di mandorle
7
Macinare il tutto con sale e spezie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Bevanda alla mandorla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema vegetale
50 gramos
Cipolla dolce
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
2 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni integrali
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Bevanda alla mandorla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema vegetale
50 gramos
Cipolla dolce
45 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
2 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Cottura della pasta
2
Tagliare la zucchina a dadini e la cipolla a julienne.
3
Soffriggere aglio e cipolla
4
Quando è rosolato, aggiungere la zucchina e le zucchine.
5
Quando la zucchina è rosolata, aggiungere la panna di soia (panna vegetale) e lasciarla per 2 minuti.
6
Mescolare la bevanda di mandorle
7
Macinare il tutto con sale e spezie
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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