Poke bowl “The Asian”
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Poke bowl "L'asiatico

4.7

(4418)

0 kcal

alexandrajurki

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Preparación de la receta

1

Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere il riso quando bolle. Quando è pronto, toglierlo e lasciarlo riposare a temperatura ambiente.

2

Prendere i filetti di salmone (2 o uno e mezzo) e lasciarli riposare su uno strato di salsa di soia per 10' da un lato. Dopo 10' girateli e lasciateli per altri 10' sull'altro lato del filetto di salmone.

3

Una volta fatto questo, e con il salmone già marinato nella soia, versare i semi di sesamo su un piatto e distribuirvi sopra il salmone, in modo che sia ben coperto dai semi.

4

Tagliare il salmone a cubetti. Tagliamo anche l'avocado: il primo a metà e le metà a mezzelune. Questo dà un tocco più gradevole.

5

Affettare i funghi e saltarli in padella.

6

Una volta ottenuto, mettere il riso in una ciotola e disporvi sopra i condimenti. Buon appetito!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Portare l'acqua a ebollizione e aggiungere il riso quando bolle. Quando è pronto, toglierlo e lasciarlo riposare a temperatura ambiente.

2

Prendere i filetti di salmone (2 o uno e mezzo) e lasciarli riposare su uno strato di salsa di soia per 10' da un lato. Dopo 10' girateli e lasciateli per altri 10' sull'altro lato del filetto di salmone.

3

Una volta fatto questo, e con il salmone già marinato nella soia, versare i semi di sesamo su un piatto e distribuirvi sopra il salmone, in modo che sia ben coperto dai semi.

4

Tagliare il salmone a cubetti. Tagliamo anche l'avocado: il primo a metà e le metà a mezzelune. Questo dà un tocco più gradevole.

5

Affettare i funghi e saltarli in padella.

6

Una volta ottenuto, mettere il riso in una ciotola e disporvi sopra i condimenti. Buon appetito!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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