Esqueixà de Bacallà
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Esqueixà de Bacallà

5

(9)

0 kcal

Neus1404

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Preparación de la receta

1

Per prima cosa, tagliate la cipolla a julienne e sbollentatela (a noi piace di più così, ma potete anche tagliarla): fate bollire un po' d'acqua in una casseruola, quando bolle aggiungete la cipolla e quando riprende il bollore contate 3 minuti, scolatela e raffreddatela sotto il rubinetto.

2

Mentre la cipolla cuoce, sbriciolate ancora un po' il merluzzo nella ciotola dove farete l'insalata, lavate il pomodoro e tagliatelo a pezzetti e aggiungete olive nere a piacere (a me piacciono snocciolate e tagliate a fettine).

3

Infine, aggiungere la cipolla e condire con EVOO e sale a piacere (ignorare le quantità). Dal mio punto di vista, è l'ideale per la cottura in batch perché è molto più buono quando è riposato.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per prima cosa, tagliate la cipolla a julienne e sbollentatela (a noi piace di più così, ma potete anche tagliarla): fate bollire un po' d'acqua in una casseruola, quando bolle aggiungete la cipolla e quando riprende il bollore contate 3 minuti, scolatela e raffreddatela sotto il rubinetto.

2

Mentre la cipolla cuoce, sbriciolate ancora un po' il merluzzo nella ciotola dove farete l'insalata, lavate il pomodoro e tagliatelo a pezzetti e aggiungete olive nere a piacere (a me piacciono snocciolate e tagliate a fettine).

3

Infine, aggiungere la cipolla e condire con EVOO e sale a piacere (ignorare le quantità). Dal mio punto di vista, è l'ideale per la cottura in batch perché è molto più buono quando è riposato.

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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