32
Ciambelle al cioccolato
5
(34)
15 min
0 kcal
nat.t
Preparación de la receta
1
Cuocere i pezzi di mela al microonde per 2 minuti. Frullare gli ingredienti (banana, mela, uova, avena, cannella e lievito).
2
Versare il composto nella teglia e cuocere per 20 minuti.
3
Sciogliere due o tre etti di cioccolato con un cucchiaino di olio di cocco nel microonde e spalmare sulle ciambelle.
4
Cospargere con le mandorle tritate, lasciare raffreddare in frigorifero e il gioco è fatto!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
35 gramos
Cioccolato 85
28 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)
Noccioline
10 gramos
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Banana
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena
35 gramos
Cioccolato 85
28 gramos (aprox. 3 i ½ unidades)
Noccioline
10 gramos
Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos
1
Cuocere i pezzi di mela al microonde per 2 minuti. Frullare gli ingredienti (banana, mela, uova, avena, cannella e lievito).
2
Versare il composto nella teglia e cuocere per 20 minuti.
3
Sciogliere due o tre etti di cioccolato con un cucchiaino di olio di cocco nel microonde e spalmare sulle ciambelle.
4
Cospargere con le mandorle tritate, lasciare raffreddare in frigorifero e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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