0
Hummus di fave
3
(1)
10 min
0 kcal
PDU
Preparación de la receta
1
Mettere i fagioli nel tritacarne.
2
Aggiungere il tahini, l'olio, lo yogurt, l'aglio, la paprica, il pepe e il sale.
3
Frullare il tutto fino a ottenere una pasta fine, senza pezzi.
4
Aggiungere l'acqua e mescolare nuovamente.
5
Trasferite in una ciotola per impiattare. Aggiungete un filo d'olio d'oliva, spolverate con la paprica e guarnite con qualche noce, nocciola o anacardo.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fagioli bianchi cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Yogurt naturale
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Acqua di rubinetto
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Paprika rossa di la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fagioli bianchi cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Yogurt naturale
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Acqua di rubinetto
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
10 gramos (aprox. 2 puñados)
Paprika rossa di la vera
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mettere i fagioli nel tritacarne.
2
Aggiungere il tahini, l'olio, lo yogurt, l'aglio, la paprica, il pepe e il sale.
3
Frullare il tutto fino a ottenere una pasta fine, senza pezzi.
4
Aggiungere l'acqua e mescolare nuovamente.
5
Trasferite in una ciotola per impiattare. Aggiungete un filo d'olio d'oliva, spolverate con la paprica e guarnite con qualche noce, nocciola o anacardo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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