13
Melanzane arrostite con salsa allo yogurt, menta e limone 馃崋.
3
(14)
25 min
0 kcal
denisemg
Preparaci贸n de la receta
1
Tagliare la melanzana in 4, aggiungere sale e pepe a piacere e arrostire in forno. Io l'ho lasciata in forno per circa 30 minuti.
2
Mentre le melanzane si arrostiscono, mettete in una ciotola lo yogurt naturale, la scorza di limone grattugiata, la menta tritata, un goccio di olio d'oliva, sale e pepe.
3
Potete aggiungere ingredienti alla salsa a vostro piacimento.
4
Una volta cotte le melanzane, aggiungere la salsa e alcuni semi di melograno.
5
脠 facile, veloce e delizioso!
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
113 gramos (aprox. 1 unidad)
Grenada
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Menta
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogurt
113 gramos (aprox. 1 unidad)
Grenada
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Scorza di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Menta
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la melanzana in 4, aggiungere sale e pepe a piacere e arrostire in forno. Io l'ho lasciata in forno per circa 30 minuti.
2
Mentre le melanzane si arrostiscono, mettete in una ciotola lo yogurt naturale, la scorza di limone grattugiata, la menta tritata, un goccio di olio d'oliva, sale e pepe.
3
Potete aggiungere ingredienti alla salsa a vostro piacimento.
4
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5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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