1
Lombo di merluzzo con guarnizione di ciliegie e asparagi bianchi
3
(2)
20 min
0 kcal
Guevito
Preparación de la receta
1
Friggere i pomodorini a fuoco medio in una padella con un po' d'olio, sale, pepe e aglio in polvere. Quando sono dorati, schiacciarli un po' in modo che rilascino i loro succhi e cuocere ancora un po'.
2
Togliere i pomodori dal fuoco e mescolarli con gli asparagi bianchi tagliati a pezzetti.
3
Cuocere la lonza di merluzzo nella stessa padella dei pomodori, aggiungendo un po' d'olio e la paprika de la vera.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro ciliegino
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Lombo di merluzzo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi bianchi
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro ciliegino
150 gramos (aprox. 15 unidades)
Lombo di merluzzo
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Asparagi bianchi
60 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Friggere i pomodorini a fuoco medio in una padella con un po' d'olio, sale, pepe e aglio in polvere. Quando sono dorati, schiacciarli un po' in modo che rilascino i loro succhi e cuocere ancora un po'.
2
Togliere i pomodori dal fuoco e mescolarli con gli asparagi bianchi tagliati a pezzetti.
3
Cuocere la lonza di merluzzo nella stessa padella dei pomodori, aggiungendo un po' d'olio e la paprika de la vera.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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