17
Tonno al curry
3
(18)
20 min
0 kcal
viicprincess
Preparación de la receta
1
Tritare lo spicchio d'aglio e la cipolla e farli soffriggere in una padella con un po' di EVOO.
2
Quando il sofrito è leggermente in camicia, aggiungere i filetti di tonno e scottarli da entrambi i lati.
3
Aggiungete quindi il latte evaporato e un po' di pepe nero macinato. Si può fare anche con la panna da cucina, ma io ho preferito fare una versione più leggera.
4
Aggiungere il curry (a piacere), mescolare bene e lasciare ridurre per 10-15 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare lo spicchio d'aglio e la cipolla e farli soffriggere in una padella con un po' di EVOO.
2
Quando il sofrito è leggermente in camicia, aggiungere i filetti di tonno e scottarli da entrambi i lati.
3
Aggiungete quindi il latte evaporato e un po' di pepe nero macinato. Si può fare anche con la panna da cucina, ma io ho preferito fare una versione più leggera.
4
Aggiungere il curry (a piacere), mescolare bene e lasciare ridurre per 10-15 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Información nutricional
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