11
Insalata di quinoa.
5
(13)
0 kcal
Aranchaff
Preparación de la receta
1
Cuocere la quinoa in una pentola d'acqua.
2
Una volta cotta, mettere la quinoa in un piatto.
3
Aggiungere la lattuga, il pomodoro, le olive e il tonno.
4
Mescolare il tutto e aggiungere un goccio di olio d'oliva.
5
Aggiungere un cucchiaino di chia e il gioco è fatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere la quinoa in una pentola d'acqua.
2
Una volta cotta, mettere la quinoa in un piatto.
3
Aggiungere la lattuga, il pomodoro, le olive e il tonno.
4
Mescolare il tutto e aggiungere un goccio di olio d'oliva.
5
Aggiungere un cucchiaino di chia e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...