

1
Arepas con carne macinata
3
(2)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per preparare l'impasto delle arepas, mescolate la farina di mais con acqua, sale e le spezie che preferite (a me piace aggiungere un po' di paprika dolce); aggiungete l'acqua in modo che l'impasto sia compatto, ma non troppo duro, e mettetelo da parte.
2
In una padella con l'EVOO, soffriggere la carne macinata con la cipolla e l'aglio in polvere (io uso l'aglio in polvere perché sono intollerante al fruttosio e mi si addice di più).
3
Schiacciare l'avocado e mescolarlo con il cucchiaio di ricotta e un po' di origano, quindi aggiungere la carne macinata al composto.
4
Far rotolare le palline di pasta di arepa in una padella in modo che si cuociano da entrambi i lati. Toglierle dalla padella e riempirle con il composto 🤭.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per preparare l'impasto delle arepas, mescolate la farina di mais con acqua, sale e le spezie che preferite (a me piace aggiungere un po' di paprika dolce); aggiungete l'acqua in modo che l'impasto sia compatto, ma non troppo duro, e mettetelo da parte.
2
In una padella con l'EVOO, soffriggere la carne macinata con la cipolla e l'aglio in polvere (io uso l'aglio in polvere perché sono intollerante al fruttosio e mi si addice di più).
3
Schiacciare l'avocado e mescolarlo con il cucchiaio di ricotta e un po' di origano, quindi aggiungere la carne macinata al composto.
4
Far rotolare le palline di pasta di arepa in una padella in modo che si cuociano da entrambi i lati. Toglierle dalla padella e riempirle con il composto 🤭.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Etiquetas
Cena
Carne
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