10
Burrito di patate dolci con guacamole e verdure
5
(12)
20 min
0 kcal
Lauratabasco15
Preparación de la receta
1
Tagliare la patata dolce e metterla a bagno in acqua per qualche minuto.
2
Mettere la patata dolce in forno per circa 15 minuti a 180º.
3
Nel frattempo, tagliare le verdure e farle saltare in padella con un tocco di salsa messicana.
4
Preparate il guacamole fatto in casa secondo i vostri gusti. Io aggiungo cipolla, pomodoro e lime per dare più sapore.
5
Scaldare le tortillas e assemblare i burritos con la patata dolce, le verdure e il guacamole.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata dolce
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tortillas integrali
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tagliare la patata dolce e metterla a bagno in acqua per qualche minuto.
2
Mettere la patata dolce in forno per circa 15 minuti a 180º.
3
Nel frattempo, tagliare le verdure e farle saltare in padella con un tocco di salsa messicana.
4
Preparate il guacamole fatto in casa secondo i vostri gusti. Io aggiungo cipolla, pomodoro e lime per dare più sapore.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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