363
Pizza ai broccoli con verdure e tonno
4.4
(373)
0 kcal
juliamboada
Preparación de la receta
1
1️⃣Cocer broccoli e scolarli bene.
2
2️⃣Mezclar con avena e uova. Condire con sale e pepe.
3
3️⃣Hornear la massa fino a raggiungere la consistenza desiderata.
4
4️⃣Añadir il resto degli ingredienti e infornare nuovamente.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Farina d'avena
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uovo di gallina
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
20 gramos
Formaggio leggero grattugiato
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Farina d'avena
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uovo di gallina
40 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla
20 gramos
Formaggio leggero grattugiato
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
1️⃣Cocer broccoli e scolarli bene.
2
2️⃣Mezclar con avena e uova. Condire con sale e pepe.
3
3️⃣Hornear la massa fino a raggiungere la consistenza desiderata.
4
4️⃣Añadir il resto degli ingredienti e infornare nuovamente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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