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Crêpes di farina d'avena e cioccolato 🍫

5

(232)

10 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Sbattere l'uovo con la farina (può essere un'altra farina integrale), una spruzzata di latte (o bevanda vegetale senza zuccheri) e cannella a piacere.

2

Ungere una padella o una crepiera con un po' d'olio e stenderlo con un pennello o con carta da cucina. Scaldare a fuoco medio e versare metà del composto. Distribuire nella padella con un movimento avvolgente.

3

Aspettare che sia pronto da un lato e, quando appaiono delle bolle, girarlo e fare l'altro lato. Ripetere l'operazione con il resto dell'impasto.

4

Sciogliere il cioccolato nel microonde o a bagnomaria.

5

Trasferire le crepes in un piatto, aggiungere un po' di cioccolato fuso e ripiegare due volte. Servire con frutta a piacere e cospargere di cacao.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbattere l'uovo con la farina (può essere un'altra farina integrale), una spruzzata di latte (o bevanda vegetale senza zuccheri) e cannella a piacere.

2

Ungere una padella o una crepiera con un po' d'olio e stenderlo con un pennello o con carta da cucina. Scaldare a fuoco medio e versare metà del composto. Distribuire nella padella con un movimento avvolgente.

3

Aspettare che sia pronto da un lato e, quando appaiono delle bolle, girarlo e fare l'altro lato. Ripetere l'operazione con il resto dell'impasto.

4

Sciogliere il cioccolato nel microonde o a bagnomaria.

5

Trasferire le crepes in un piatto, aggiungere un po' di cioccolato fuso e ripiegare due volte. Servire con frutta a piacere e cospargere di cacao.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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