12
𝗣𝗶𝘇𝘇𝗮 al microondas 𝗙𝗜𝗧
5
(14)
8 min
0 kcal
sofiamalovely
Preparación de la receta
1
Mezclar las claras con la avena y el queso de untar, el orégano, el ajo y la sal.
2
Ponlo en el microondas durante 1’5.
3
Sácalo y pon el tomate sin azúcares. Añade la cebolla, los cherries, las aceitunas, el atún. Cubre con queso proteico. Decora con las olivas y ponle un toque de orégano por encima.
4
Cocínalo nuevamente al microondas durante 2’ aprox. El queso tiene que quedar derretido. Y ¡listo! Fácil, rápido y al momento. Disfruta.
5
Podéis ponerla lo que queráis y hacer a vuestro gusto. 😬😬
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mezclar las claras con la avena y el queso de untar, el orégano, el ajo y la sal.
2
Ponlo en el microondas durante 1’5.
3
Sácalo y pon el tomate sin azúcares. Añade la cebolla, los cherries, las aceitunas, el atún. Cubre con queso proteico. Decora con las olivas y ponle un toque de orégano por encima.
4
Cocínalo nuevamente al microondas durante 2’ aprox. El queso tiene que quedar derretido. Y ¡listo! Fácil, rápido y al momento. Disfruta.
5
Podéis ponerla lo que queráis y hacer a vuestro gusto. 😬😬
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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