

5
Pancake di riso con avocado, salmone e uova in camicia 馃い
5
(7)
8 min
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Scaldare l'acqua in una casseruola. Rompere l'uovo in una tazza e metterlo da parte.
2
Prendete un avocado e schiacciatelo in una ciotola con una forchetta. Spalmatelo sul pancake e aggiungete una fetta di salmone.
3
Non appena l'acqua inizia a bollire leggermente. Fare un giro con un cucchiaio e far cadere l'uovo al centro della padella. Cuocere per 3 minuti e rimuovere con una schiumarola.
4
Mettere l'uovo sopra il pane tostato, aggiungere i semi e condire a piacere con sale e pepe. Personalmente aggiungo un po' di aglio in polvere e un mix di semi 馃槉.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare l'acqua in una casseruola. Rompere l'uovo in una tazza e metterlo da parte.
2
Prendete un avocado e schiacciatelo in una ciotola con una forchetta. Spalmatelo sul pancake e aggiungete una fetta di salmone.
3
Non appena l'acqua inizia a bollire leggermente. Fare un giro con un cucchiaio e far cadere l'uovo al centro della padella. Cuocere per 3 minuti e rimuovere con una schiumarola.
4
Mettere l'uovo sopra il pane tostato, aggiungere i semi e condire a piacere con sale e pepe. Personalmente aggiungo un po' di aglio in polvere e un mix di semi 馃槉.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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