20
❗️🤩🍫 Mini pancake ripieni 🍫🤩🍫❗️
5
(23)
70 min
0 kcal
Mariiafr
Preparación de la receta
1
Mescolare gli ingredienti secchi (farina integrale e lievito), aggiungere gli ingredienti umidi (latte/bevanda vegetale, uova e burro fuso/VOO). Impastare molto bene fino a quando il tutto non sarà integrato. Lasciare riposare l'impasto per 10 minuti.
2
Scaldare una padella antiaderente e "dipingerla" con qualche goccia di EVOO. Aggiungete la pastella cucchiaino per cucchiaino (se volete dei mini pancakes) per ottenere i pancakes.
3
Mettere un cucchiaino di ripieno su un lato del mini-pancake e "incollarne" un altro sopra, metterli in freezer per almeno 30 minuti (finché non si separano e si possono maneggiare bene).
4
Sciogliere il cioccolato insieme all'olio di cocco/burro nel microonde (a intervalli di 30 secondi). Immergere i mini pancake ripieni nel cioccolato.
5
Aggiungete le guarnizioni (io ho usato fragole e pistacchi tritati) prima che il condimento si solidifichi. Ed ecco fatto! 🤩
6
Sono un po' laboriosi ma ne vale davvero la pena! 🤩🤩
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Latte vaccino intero
150 gramos
Farina di grano integrale
125 gramos (aprox. 12 i ½ cucharadas)
Cioccolato 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Confettura di frutti rossi
44 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Burro di arachidi
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio di cocco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
Latte vaccino intero
150 gramos
Farina di grano integrale
125 gramos (aprox. 12 i ½ cucharadas)
Cioccolato 85
60 gramos (aprox. 6 onzas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Confettura di frutti rossi
44 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Burro di arachidi
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)
Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio di cocco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare gli ingredienti secchi (farina integrale e lievito), aggiungere gli ingredienti umidi (latte/bevanda vegetale, uova e burro fuso/VOO). Impastare molto bene fino a quando il tutto non sarà integrato. Lasciare riposare l'impasto per 10 minuti.
2
Scaldare una padella antiaderente e "dipingerla" con qualche goccia di EVOO. Aggiungete la pastella cucchiaino per cucchiaino (se volete dei mini pancakes) per ottenere i pancakes.
3
Mettere un cucchiaino di ripieno su un lato del mini-pancake e "incollarne" un altro sopra, metterli in freezer per almeno 30 minuti (finché non si separano e si possono maneggiare bene).
4
Sciogliere il cioccolato insieme all'olio di cocco/burro nel microonde (a intervalli di 30 secondi). Immergere i mini pancake ripieni nel cioccolato.
5
Aggiungete le guarnizioni (io ho usato fragole e pistacchi tritati) prima che il condimento si solidifichi. Ed ecco fatto! 🤩
6
Sono un po' laboriosi ma ne vale davvero la pena! 🤩🤩
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...