39
Tartare vegana
5
(41)
50 min
0 kcal
ClaraLinio
Preparación de la receta
1
Tagliare tutti gli ingredienti a cubetti. Le quantità sono approssimative. Se si utilizza un'unità di ogni ingrediente, è sufficiente per due persone o due volte.
2
Frullare il mango fino a ridurlo in purea.
3
Disporre la purea di mango su un piatto, preferibilmente profondo. Aggiungere il pomodoro e l'avocado tagliato a cubetti. Aggiungere la salsa di soia a piacere e lasciare riposare per 10 minuti per permettere agli ingredienti di assumere un po' di sapore di soia.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare tutti gli ingredienti a cubetti. Le quantità sono approssimative. Se si utilizza un'unità di ogni ingrediente, è sufficiente per due persone o due volte.
2
Frullare il mango fino a ridurlo in purea.
3
Disporre la purea di mango su un piatto, preferibilmente profondo. Aggiungere il pomodoro e l'avocado tagliato a cubetti. Aggiungere la salsa di soia a piacere e lasciare riposare per 10 minuti per permettere agli ingredienti di assumere un po' di sapore di soia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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