23
Spaghetti alle zucchine
3
(24)
20 min
0 kcal
lorenapicon94
Preparación de la receta
1
Lavare le zucchine e tagliarle a strisce molto sottili, a mo' di spaghetti.
2
Sbucciare e tritare uno spicchio d'aglio e aggiungerlo in una padella con un cucchiaio di EVOO.
3
Quando inizia a rosolare, aggiungere la zucchina e cuocere, mescolando, fino a quando non sarà rosolata e ammorbidita (come nella foto). Mettere da parte
4
Nella stessa padella aggiungere la cipolla tritata con un pizzico di sale.
5
Quando la cipolla inizia a rosolare, aggiungere la carne macinata e cuocere finché non inizia a colorarsi.
6
Aggiungete il pomodoro, un pizzico di origano e un pizzico di pepe nero e fate cuocere per un paio di minuti.
7
Mescolare gli spaghetti nella padella con la carne e la cipolla.
8
Grattugiare il formaggio sulla superficie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne di vitello tritata
150 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
100 gramos
Formaggio Gouda
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Carne di vitello tritata
150 gramos
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
100 gramos
Formaggio Gouda
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavare le zucchine e tagliarle a strisce molto sottili, a mo' di spaghetti.
2
Sbucciare e tritare uno spicchio d'aglio e aggiungerlo in una padella con un cucchiaio di EVOO.
3
Quando inizia a rosolare, aggiungere la zucchina e cuocere, mescolando, fino a quando non sarà rosolata e ammorbidita (come nella foto). Mettere da parte
4
Nella stessa padella aggiungere la cipolla tritata con un pizzico di sale.
5
Quando la cipolla inizia a rosolare, aggiungere la carne macinata e cuocere finché non inizia a colorarsi.
6
Aggiungete il pomodoro, un pizzico di origano e un pizzico di pepe nero e fate cuocere per un paio di minuti.
7
Mescolare gli spaghetti nella padella con la carne e la cipolla.
8
Grattugiare il formaggio sulla superficie
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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