7
Hamburger di tonno
3
(8)
20 min
0 kcal
mariabeas97
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tritare la cipolla, quindi rosolarla in una padella con un goccio di EVOO.
2
Mescolare con una forchetta il tonno in scatola, l'uovo e le spezie a piacere e, una volta mescolati, aggiungere la cipolla.
3
Poi aggiungiamo l'avena e mescoliamo fino a quando non vediamo che la consistenza è tale da poterla modellare.
4
Infine, nella padella in cui abbiamo rosolato la cipolla, cuociamo l'hamburger per circa 5 minuti per lato, finché non sarà di nostro gradimento.
5
ENJOY 😋 !
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tritare la cipolla, quindi rosolarla in una padella con un goccio di EVOO.
2
Mescolare con una forchetta il tonno in scatola, l'uovo e le spezie a piacere e, una volta mescolati, aggiungere la cipolla.
3
Poi aggiungiamo l'avena e mescoliamo fino a quando non vediamo che la consistenza è tale da poterla modellare.
4
Infine, nella padella in cui abbiamo rosolato la cipolla, cuociamo l'hamburger per circa 5 minuti per lato, finché non sarà di nostro gradimento.
5
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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