
0
Asparagi e funghi saltati in padella con uovo in camicia
3
(1)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Affettare circa 6 spicchi d'aglio e farli soffriggere in una padella con un po' di olio d'oliva a fuoco medio. Lavare gli asparagi, tagliarli a metà e aggiungerli alla padella. Lasciare cuocere per qualche minuto.
2
Lavate i funghi (io ho usato una varietà di funghi shimeji e shitsake) e fateli saltare in padella con il resto. Alzate il fuoco e aggiungete il pepe e il timo.
3
Per l'uovo in camicia, far bollire l'acqua in una pentola. Poi mettere un pezzo di pellicola trasparente in una piccola ciotola e ungerla un po' con l'olio. Versare l'uovo e chiuderlo a forma di sacchetto, legandolo con uno spago. Aggiungetele all'acqua bollente per circa 4 minuti.
4
Servire con le verdure saltate, tagliare il sacchetto di uova in camicia e posizionarlo sopra le verdure saltate e decorare con un po' di timo fresco 🌿.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Affettare circa 6 spicchi d'aglio e farli soffriggere in una padella con un po' di olio d'oliva a fuoco medio. Lavare gli asparagi, tagliarli a metà e aggiungerli alla padella. Lasciare cuocere per qualche minuto.
2
Lavate i funghi (io ho usato una varietà di funghi shimeji e shitsake) e fateli saltare in padella con il resto. Alzate il fuoco e aggiungete il pepe e il timo.
3
Per l'uovo in camicia, far bollire l'acqua in una pentola. Poi mettere un pezzo di pellicola trasparente in una piccola ciotola e ungerla un po' con l'olio. Versare l'uovo e chiuderlo a forma di sacchetto, legandolo con uno spago. Aggiungetele all'acqua bollente per circa 4 minuti.
4
Servire con le verdure saltate, tagliare il sacchetto di uova in camicia e posizionarlo sopra le verdure saltate e decorare con un po' di timo fresco 🌿.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!







Se el primero en valorar esta receta...