7
Quesadillas ai funghi Portobello
3
(8)
20 min
0 kcal
sara_cub
Preparación de la receta
1
IGNORARE IL PESO DEI FUNGHI. Tagliare i funghi a fette. Metteteli in padella, salate e pepate, io aggiungo un po' di pepe di Cayenna per dare più sapore.
2
Nel frattempo, mettere le tortillas una alla volta nella padella fino a quando non saranno morbide, a fuoco medio. Aggiungere il formaggio, su un lato della tortilla, e aggiungere i funghi. Chiudere la tortilla.
3
Il forno, preriscaldato a 150°. Quando una tortilla è pronta, infornarla. Non appena una quesadilla è in forno, abbassare la temperatura a 90°. Ripetere l'operazione con tutte le tortillas.
4
Quando tutte le quesadillas sono pronte, preparare i piatti e coprirli con la carta Albal. Estrarre le quesadillas, tagliarle a metà, metterle sul piatto e coprirle con la carta in modo che non perdano calore mentre vengono mangiate.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tortillas integrali
232 gramos (aprox. 4 unidades)
Formaggio senza lattosio
100 gramos
Portobello
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tortillas integrali
232 gramos (aprox. 4 unidades)
Formaggio senza lattosio
100 gramos
Portobello
60 gramos (aprox. 6 unidades)
1
IGNORARE IL PESO DEI FUNGHI. Tagliare i funghi a fette. Metteteli in padella, salate e pepate, io aggiungo un po' di pepe di Cayenna per dare più sapore.
2
Nel frattempo, mettere le tortillas una alla volta nella padella fino a quando non saranno morbide, a fuoco medio. Aggiungere il formaggio, su un lato della tortilla, e aggiungere i funghi. Chiudere la tortilla.
3
Il forno, preriscaldato a 150°. Quando una tortilla è pronta, infornarla. Non appena una quesadilla è in forno, abbassare la temperatura a 90°. Ripetere l'operazione con tutte le tortillas.
4
Quando tutte le quesadillas sono pronte, preparare i piatti e coprirli con la carta Albal. Estrarre le quesadillas, tagliarle a metà, metterle sul piatto e coprirle con la carta in modo che non perdano calore mentre vengono mangiate.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...