Albóndigas de pavo con salsa de pera 🍐
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Polpette di tacchino con salsa di pere 🍐

3

(11)

40 min

0 kcal

ireneros

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Preparación de la receta

1

Per la salsa di pere 🍐: Versare un goccio di olio extravergine di oliva in una padella e scaldare a fuoco medio-alto. Sbucciare e tagliare la pera a cubetti e metterla da parte. Fare lo stesso con i cipollotti, tagliare e tritare i cipollotti.

2

Una volta che l'olio è caldo, aggiungere i cipollotti e farli soffriggere per 5 minuti.

3

Aggiungere la pera e soffriggere per altri 5 minuti. Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua e portare a ebollizione.

4

Togliere dal fuoco e portare il tutto in una ciotola adatta a un frullatore e frullare fino a ottenere una salsa di una certa consistenza (se è troppo liquida, aggiungere farina di mais).

5

Per le polpette di tacchino: Tagliare i filetti di petto di tacchino e tritarli. Una volta tritata la carne, aggiungere sale, pepe, aglio tritato e un tuorlo d'uovo.

6

Mettiamo della farina integrale sulle mani in modo che non si attacchino quando impastiamo e formiamo le polpette. Una volta ottenute, le rotoliamo nella farina e le friggiamo in una padella con abbondante EVOO in modo che siano cotte all'interno e dorate all'esterno.

7

Una volta pronti, servire con la salsa di pere.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per la salsa di pere 🍐: Versare un goccio di olio extravergine di oliva in una padella e scaldare a fuoco medio-alto. Sbucciare e tagliare la pera a cubetti e metterla da parte. Fare lo stesso con i cipollotti, tagliare e tritare i cipollotti.

2

Una volta che l'olio è caldo, aggiungere i cipollotti e farli soffriggere per 5 minuti.

3

Aggiungere la pera e soffriggere per altri 5 minuti. Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua e portare a ebollizione.

4

Togliere dal fuoco e portare il tutto in una ciotola adatta a un frullatore e frullare fino a ottenere una salsa di una certa consistenza (se è troppo liquida, aggiungere farina di mais).

5

Per le polpette di tacchino: Tagliare i filetti di petto di tacchino e tritarli. Una volta tritata la carne, aggiungere sale, pepe, aglio tritato e un tuorlo d'uovo.

6

Mettiamo della farina integrale sulle mani in modo che non si attacchino quando impastiamo e formiamo le polpette. Una volta ottenute, le rotoliamo nella farina e le friggiamo in una padella con abbondante EVOO in modo che siano cotte all'interno e dorate all'esterno.

7

Una volta pronti, servire con la salsa di pere.

Calorie

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carboidrati

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grassi saturi

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