16
Ceci saltati in padella con curry e spezie
3
(17)
18 min
0 kcal
veronicavvg
Preparación de la receta
1
In una ciotola, unire i ceci con un cucchiaino d'acqua e schiacciarli, lasciando alcuni chicchi interi.
2
Aggiungete quindi tutte le spezie alla ciotola e mescolate fino a quando non saranno ben incorporate.
3
Nella padella, soffriggere la cipolla fino a doratura, quindi aggiungere l'aglio e soffriggere per 1-2 minuti.
4
Infine, aggiungere i ceci alla padella, mescolare con la cipolla e l'aglio e soffriggere per 5 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola, unire i ceci con un cucchiaino d'acqua e schiacciarli, lasciando alcuni chicchi interi.
2
Aggiungete quindi tutte le spezie alla ciotola e mescolate fino a quando non saranno ben incorporate.
3
Nella padella, soffriggere la cipolla fino a doratura, quindi aggiungere l'aglio e soffriggere per 1-2 minuti.
4
Infine, aggiungere i ceci alla padella, mescolare con la cipolla e l'aglio e soffriggere per 5 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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