60
Riso con quinoa, ananas e gamberi!
5
(63)
22 min
0 kcal
sandrancor
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso e la quinoa come indicato sulla confezione.
2
Soffriggere i gamberi con 1 aglio e qualche pezzo di ananas nel suo succo, quindi aggiungere la salsa di soia e un po' del succo di ananas.
3
Servitelo su un piatto e nel mio caso l'ho accompagnato con dell'avocado 🥑 .
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso integrale cotto
100 gramos
Ananas in scatola
59 gramos (aprox. 1 rodaja)
Gambero
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso integrale cotto
100 gramos
Ananas in scatola
59 gramos (aprox. 1 rodaja)
Gambero
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cuocere il riso e la quinoa come indicato sulla confezione.
2
Soffriggere i gamberi con 1 aglio e qualche pezzo di ananas nel suo succo, quindi aggiungere la salsa di soia e un po' del succo di ananas.
3
Servitelo su un piatto e nel mio caso l'ho accompagnato con dell'avocado 🥑 .
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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